Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: erikalnervik

In the 1 days ending Sep 17, 2017:

activity

time

miles

Orientering

1:02:14

6.75

(9:13)

10.87

(5:44)

Löpning

30:47

3.4

(9:03)

5.47

(5:38)

Total

1:33:01

10.15

(9:10)

16.34

(5:42)

1:33

0:00

» now

Sunday Sep 17, 2017 #

Löpning warm up/down 18:51 [1] 3.42 km (5:31 / km)

Uppvärmning inför dagens Fyrklubbs

Orientering race (Fyrklubbs) 1:02:14 [3] 10.87 km (5:44 / km)

Ok lopp för att vara jag nuförtiden. Några småmissar samt ett stort riktningsfel/vägvalsfel mellan K5-K6. Fortsatt väldigt seg efter maran. Försöker trycka på men händer inget.

Löpning warm up/down 11:56 [1] 2.05 km (5:49 / km)

Kort nerjogg med Oskar.

« Earlier | Later »