Löpning (Barnvagnsjogg) 35:34 [1] 7.38 km (4:49 / km)
Få-Agnes-att-somna-runda
Löpning warm up/down 21:56 [1] 4.19 km (5:14 / km)
ahr:122 max:143
Uppvärmning på slingan.
Löpning (3+2+1) 24:16 [4] 6.0 km (4:03 / km)
3+2+1k. Låg och drog med Simon. 9:54, 6:35 och 3:16. Bra känsla i benen. Andningen lite flåsig. Pulsbandet meckade men tror jag legat runt 174-176 på slutet.
Löpning warm up/down 24:27 [1] 4.56 km (5:22 / km)
Nerjogg. Lätt i benen men trött pga energibrist.