Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: erikalnervik

In the 1 days ending Jul 18, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:46:13 13.75(7:43) 22.13(4:48)
  Total1 1:46:13 13.75(7:43) 22.13(4:48)

«»
1:46
0:00
» now
Tu

Tuesday Jul 18, 2017 #

Löpning (Barnvagnsjogg) 35:34 [1] 7.38 km (4:49 / km)

Få-Agnes-att-somna-runda

Löpning warm up/down 21:56 [1] 4.19 km (5:14 / km)
ahr:122 max:143

Uppvärmning på slingan.

Löpning (3+2+1) 24:16 [4] 6.0 km (4:03 / km)

3+2+1k. Låg och drog med Simon. 9:54, 6:35 och 3:16. Bra känsla i benen. Andningen lite flåsig. Pulsbandet meckade men tror jag legat runt 174-176 på slutet.

Löpning warm up/down 24:27 [1] 4.56 km (5:22 / km)

Nerjogg. Lätt i benen men trött pga energibrist.

« Earlier | Later »