Training Log Archive: ChannaIn the 7 days ending May 6, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday May 5, 2012 #
Event: 10MILA 2012
5 PM
orientering race (10-mila) 57:58 [4] 8.0 km (7:15 / km)
shoes: VJ Bold
Tiomilas damkavle, fjärdesträckan. Var taggad men väl ute på banan blev jag ganska så frustrerad. Väldigt mycket löpning, både i skogen och mycket på väg eller stig. Inte speciellt svårt eller välgafflat heller.. Nä, tråkig bana ger tråkig upplevelse vilket gjorde att jag inte var så taggad eller pressade så hårt längre.. hm.. Vårt 10-mila var mycket bättre!! :)
Friday May 4, 2012 #
4 PM
orientering race (Silva League sprint ) 15:52 [5] 3.0 km (5:17 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212
Silva sprinten i Linköping, mysig stad och mysig sprint. Missade inte mycket och hade ofta lagom framförhållning, men behöver kunna springa fortare med samma kartkontakt för att möta motståndet bättre. Är dock nöjd!
Monday Apr 30, 2012 #
12 PM
orientering (Hemma Linje OL ) 20:00 [4] 2.0 km (10:00 / km)
shoes: VJ Bold
Sprang på landet med pappa på gammal j-cup karta.
Löpning (Hemma Skog+väg) 30:00 [4] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: VJ Bold
sprang med pappa till, i och ifrån naturreservatet vid långviksjön på landet. fint.