Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Channa

In the 7 days ending Apr 15, 2012:

activity # timemileskm+m
  orientering4 3:51:28 15.71(14:44) 25.29(9:09) 1633
  Total4 3:51:28 15.71(14:44) 25.29(9:09) 1633

«»
1:17
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 15, 2012 #

10 AM

orientering (Silva League Gbg Medel) 42:20 [5] 4.4 km (9:37 / km) +263m 7:24 / km
ahr:181 max:193 shoes: VJ Bold

Missade även idag första, och även nu var jag såå nära men det var så risigt att jag inte tyckte mig se stenen kontrollen skulle sitta vid till en början. Börjar så klart snurra och är förlorad in i virret. stämplar till och med vid en kontroll 20 m bort i förvirrelsen. Springer inte så bra resten av bana då jag är ganska så trött och grämer mig över den första jävla kontrollen.

Saturday Apr 14, 2012 #

10 AM

orientering race (Silva League Gbg Lång) 1:04:18 [4] 6.5 km (9:54 / km) +532m 7:01 / km
ahr:179 max:193 shoes: VJ Bold

Började årets Silva med att missa tio minuter till ettan, vilket fortfarande är så konstigt. Jag tror att jag hade perfekt sinnesstämning och resten av loppet gick ganska så bra, Men just ettan bajsade sig. Hade koll men blev väldigt osäker på mig själv, när ag bara var några meter ifrån kontrollen tyckte jag att ingenting stämde och letade runt runt runt på kartan var jag kunde tänkas vara. Fel att inte tro på mig själv, men det måste jag ändra på!

Tuesday Apr 10, 2012 #

6 PM

orientering (SOL Teknik) 1:17:04 [4] 8.19 km (9:25 / km) +560m 7:01 / km
ahr:169 max:194 shoes: VJ Bold

Intervallerna byttes mot ungdomarnas slingor vid kyrkogården. Jobbiga slingor med mycket stigning och löpdelar. Gick kanske inte så fort men kändes ganska bra. Sprangmed Niclas och Niklas dit och tillbaka igen vilket gav lite extra. Vi plockade även in det mesta. Känner mig som alltid tung i vaderna när jag springer uppför.

Monday Apr 9, 2012 #

11 AM

orientering race (Lidingös Långdistans) 47:46 [4] 6.2 km (7:42 / km) +278m 6:18 / km
ahr:183 max:195 shoes: VJ Bold

Bajs tävling som gick jättebra i början men sen missade jag på grund av riktningsfel. Tappade en del tid och blev ikappsprungen av Emma Bjessmo. Då blev jag bara väldigt trött och väldigt stum i vaderna. Kattis kom ikapp mig och vi hamnade i ett skadelunk då båda hade ont i vaderna. Kunde spruta ifrån henne men hon hade ju startat efter mig. Väldigt tråkig långdistans i sprintterräng där man sprang, sprang, sprang och sen orienterade 10 meter in från stigen.

« Earlier | Later »