Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tomik

In the 7 days ending Dec 30, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running5 6:04:39 35.61(10:14) 57.31(6:22) 280
  Total5 6:04:39 35.61(10:14) 57.31(6:22) 280
  [1-5]5 6:03:47

«»
1:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 30, 2018 #

1 PM

Running 1:44:39 intensity: (52 @0) + (22:35 @1) + (1:13:29 @2) + (7:28 @3) + (15 @4) 17.31 km (6:03 / km) +280m 5:36 / km
ahr:138 max:160

Friday Dec 28, 2018 #

Running 1:00:00 [3] 10.0 km (6:00 / km)

Jarkon kanssa lumisilla poluilla, välillä 5-10min vetoja kovaa.

Note

Garmin meni jumiin ja hard reset tyhjensi muistin...

Wednesday Dec 26, 2018 #

Running 1:15:00 [2] 10.0 km (7:30 / km)

Jarkon kanssa polkuja ja tietä. Alussa myös kaupassa käynti.

Tuesday Dec 25, 2018 #

Running 1:05:00 [2] 9.0 km (7:13 / km)

Huhtiniemessä Jarkon kanssa, muutaman kerran laskettelurinne ylös alas.

Monday Dec 24, 2018 #

Running 1:00:00 [2] 11.0 km (5:27 / km)

Pallosta Saimaanharjulle

« Earlier | Later »