Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tomik

In the 1 days ending Jan 15, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running1 57:25 6.77(8:29) 10.9(5:16) 46
  Total1 57:25 6.77(8:29) 10.9(5:16) 46
  [1-5]1 56:28

«»
0:57
0:00
» now
Tu

Tuesday Jan 15, 2019 #

3 PM

Running 57:25 intensity: (57 @0) + (14:01 @1) + (24:17 @2) + (15:29 @3) + (2:41 @4) 10.9 km (5:16 / km) +46m 5:09 / km
ahr:141 max:165

VK2 lenkkinä 5x1000, suolapöpperölunta aika paljon satama-alueen teillä, se teki juoksemisen aika raskaaksi.

« Earlier | Later »