Cycling16:35 6.27 km (22.7 kph) +43m ahr:112 max:137
Orienteering1:14:42 7.97 km (9:22 / km) +201m8:19 / km ahr:133 max:160
Länsisalmessa, suurin osa maastosta täysin lumetonta. Aika paljon pieniä virheitä ja juoksu metsässä tuntui vielä kömpelöltä. Rata 4,63km, ajassa mukana verkat.
12 PM
Cycling16:28 6.72 km (24.5 kph) +52m ahr:115 max:139