Training Log Archive: loweesIn the 28 days ending Feb 28, 2013:
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Running warm up/down 23:00 [2]
Running intervals 28:00 [5] 7.2 km (3:53 / km)
ahr:180 max:188
Orienteering race 1:50:47 [3] 11.42 km (9:42 / km)
ahr:141 max:170
Orienteering race 1:03:41 [4] 8.46 km (7:32 / km)
ahr:182 max:191