Training Log Archive: linastrandIn the 30 days ending Jun 30, 2013:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Uppvärmning/nedjogg 45:00 [1] 8.0 km (5:38 / km)
OL-teknik 16:50 [4] 4.0 km (4:13 / km)
OL-teknik 13:37 [4] 3.5 km (3:53 / km)
Uppvärmning/nedjogg 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)
OL-tävling 53:28 [5] 9.7 km (5:31 / km)
OL-teknik 1:02:00 [2] 9.5 km (6:32 / km)
OL-tävling 1:06:40 [5] 9.5 km (7:01 / km)
OL-tävling 13:42 [5] 3.5 km (3:55 / km)
OL-tävling 15:13 [5] 3.8 km (4:00 / km)
OL-distans 9:03 [3]
OL-tävling 17:29 [5] 4.3 km (4:04 / km)