Training Log Archive: linastrandIn the 1 days ending Jun 16, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Jun 16, 2018 #
9 AM
Jogg 21:18 [1] 4.34 km (4:54 / km) +25m 4:46 / km
ahr:146 max:154
Fmjogg med Judith, Linn, Jocke och Viktor. Kändes lätt och fint
2 PM
OL-tävling 30:56 [5] 5.77 km (5:22 / km) +123m 4:51 / km
VENLA 2:A. Äntligen lyckades vi springa bra på Venla också. Så kul!
Mitt lopp var bra. Gick ut som 13.e, +2,55 efter med flera lag bakom o precis framför. Lite osäker till K2, men gjorde helt rätt beteende så blev inget strul. Såg aldrig nån av dem som gick ut nära mig så var helt själv i början, utan såg först SNO vid K4 som gått ut 1min framför. Sen kom jag ifatt Tuna vid 8an. Sprang lite snett över vägen mot 9an, och kanske tappa 5-10sek men täppte till luckan snabbt. Kände mig pigg jämfört med Julia in mot nästsista och försökte springa om mot sista, men då ökade hon en växel till och då fick jag slita i rygg, men kunde skicka ut Judith som 7.a, + 3:03 så sprang jämt med täten och var 3:a på sträckan. Sen sprang Judith väldigt bra på sista och avancerade till 2:a :) :) :) BananaZ.
Mitt lopp var bra. Gick ut som 13.e, +2,55 efter med flera lag bakom o precis framför. Lite osäker till K2, men gjorde helt rätt beteende så blev inget strul. Såg aldrig nån av dem som gick ut nära mig så var helt själv i början, utan såg först SNO vid K4 som gått ut 1min framför. Sen kom jag ifatt Tuna vid 8an. Sprang lite snett över vägen mot 9an, och kanske tappa 5-10sek men täppte till luckan snabbt. Kände mig pigg jämfört med Julia in mot nästsista och försökte springa om mot sista, men då ökade hon en växel till och då fick jag slita i rygg, men kunde skicka ut Judith som 7.a, + 3:03 så sprang jämt med täten och var 3:a på sträckan. Sen sprang Judith väldigt bra på sista och avancerade till 2:a :) :) :) BananaZ.
Uppvärmning/nedjogg 50:00 [1] 6.0 km (8:20 / km)
wu/wd