Styrka 30:00 [1]
Första löpstyrketest/övningsgenomgången med Marie på Sportrehab. Kollade av höftstyrka i olika tester. Kom fram till samma saker som jag och Fredrik gjorde på höstsamlingen. Höger gluteus medius är svag så jag gärna tappar den sidan. (Finns ju även dålig koppling i höger vad som jag måste jobba med). Sedan är höftböjarna lite tighta som gör att jag inte riktigt kommer fram i sträckt läge. Så summa summarum; jobba vidare på det jag startat och fortsätta vara uppmärksam.
Fick dessutom köra testerna/övningarna med Ola J. Bara en sån sak!