Training Log Archive: linastrandIn the 1 days ending Sep 18, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Sep 18, 2017 #
11 AM
Halvdistans (väg/stig/skog) 44:43 [2] 9.25 km (4:50 / km) +89m 4:37 / km
ahr:140
Runt 8an.
5 PM
Crosstrainer 15:00 [1]
Styrka 55:00 [1]
Basics i Stabbegymmet. Blev såå glad när Elin kom. Mys! Inte lika glad när 2 andra kom, så vi var 4 på väldigt liten yta, men det gick bra ändå. Bra genomförande, men lite mindre bål än tänkt kanske...