Training Log Archive: elnyeste

In the 7 days ending May 7, 2017:

activity

time

miles

futás

1:10:07

9.32

(7:31)

15.0

(4:40)

Tájfutás

50:50

2.49

(20:27)

4.0

(12:43)

Nyújtás

10:00

Total

2:10:57

11.81

19.0

1:29

0:00

futás 28:30 [3] 6.0 km (4:45 / km)
shoes: Szürke Gyuri

ki és haza futás

Tájfutás 50:50 [3] 4.0 km (12:43 / km)
shoes: Szürke Gyuri

Kontroll körben utak nélkül nagyon a tájékozódásra figyeltem

Nyújtás 10:00 [3]

futás 41:37 [3] 9.0 km (4:37 / km)
shoes: Zlatyidas

Tamással