Training Log Archive: rozsdiIn the 7 days ending Sep 26, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Sep 26, 2020 #
Futás 58:30 [3] 10.9 km (5:22 / km) +360m 4:36 / km
Mivel úgy alakult h itthon voltam, beneveztem a hegyi maratonra. Összesszégében azzal az idővel értem be amit terveztem, talán kicsit jobb de azzért párszor bele kellett sétálni a felfelébe. 3-4 kili körül nem éreztem annyira a kraftot, nehezek voltak a lábaim, de frissítés után sokkal jobb lett, így bírtam már utána jobban. Örülök h elmentem. Az év első terepfutó versenye, és egyben lehet az utolsó is...
Thursday Sep 24, 2020 #
Futás 30:47 [3] 5.4 km (5:42 / km) +96m 5:14 / km
Futás, kocogás Levivel a tó körül. Könnyed tempóban beszélgetősen bár a visszafele részen kicsit - nekem - tempósabban. Jól esett. Közben átmentünk egy patakon is!
Monday Sep 21, 2020 #
Futás 33:27 [3] 5.36 mi (6:14 / mi) +116m 5:51 / mi
Kocogás reggel munka előtt
Sunday Sep 20, 2020 #
keró 1:53:09 [3] 27.5 km (4:07 / km) +640m 3:41 / km
Baráti bringázás egy sörözéssel tarkítva. Jól esett, és jól is ment.
Futás 33:09 [3] 5.12 km (6:28 / km) +87m 5:58 / km
Ismét kettős sportolásos napom volt. Így elmentem egy lazát kocogni.