Training Log Archive: rozsdiIn the 7 days ending Mar 24, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Mar 23, 2018 #
Futás 10:45 [2] 2.0 km (5:23 / km) +29m 5:01 / km
Kifutas a terkepre
Futás 22:43 [3] 2.82 km (8:03 / km) +134m 6:31 / km
A multkor este kozosen futott palyat futottam le nappal, es visszafele. Igy is eleg technikas volt, volt is benne hibam...
Jo kis terkep!!! :)
Jo kis terkep!!! :)
Futás 15:51 [2] 2.45 km (6:28 / km) +25m 6:09 / km
Atfutas a terepen es haza.
Wednesday Mar 21, 2018 #
Futás 25:00 [3] 4.5 km (5:33 / km)
Kifutas a palyara, meg a 3000 utani levezetes es visszakocogas
Futás 11:32 [4] 3.0 km (3:51 / km)
Palyan a 3000 meter tempoban. Meg egy ilyet biztosan szeretnek futni a Szarvasuzok elott.
Elotte 5000 akartam de kicsit tuleoltoztem; meg ma nem is volt olyan sok kedvem futni igy 3000 re leredukaltam...
Elotte 5000 akartam de kicsit tuleoltoztem; meg ma nem is volt olyan sok kedvem futni igy 3000 re leredukaltam...
Tuesday Mar 20, 2018 #
Futás 36:14 [3] 5.87 km (6:10 / km) +66m 5:51 / km
Az elejen elindultam futni, aztan eszembe jutott h eligerkeztem kozossegi futasra. Szoval visszamentem. De igy jo is volt mert ezzel a2 kilivel sem lett meg a 6 kili, de legalabb egy jot beszelgettem Giuseppevel.
Monday Mar 19, 2018 #
Futás 54:46 [3] 6.62 km (8:16 / km) +41m 8:01 / km
Max mult heti palyajat futottuk le kozosen, szep napsutesben es kellemes idoben. Probaltunk par atmenetet maskepp megcsinalni es osszemerni, de o is faradt volt a hetvege utan, kozel 4 orat tajfutott... :)
Kozben meg-megalltunk tesztelni egy uj bolyat, amit Lolo nyomtatott.
Kozben meg-megalltunk tesztelni egy uj bolyat, amit Lolo nyomtatott.
Sunday Mar 18, 2018 #
Futás 1:17:30 [3] 13.1 km (5:55 / km) +102m 5:42 / km
Kicsit hideg is volt (0), meg fardt is voltam igy nem ment ugy ahogy szerettem volna, de egy hosszabb, konnyedebb futasnak km gyujteskent ahogy Hoki szokta mondani ugy jo volt az erdoben.
https://www.strava.com/activities/1459479050
https://www.strava.com/activities/1459479050