VMA test
Ma egy ilyenen vettem reszt es kozben teszteltem a Kalenji uj Kiprun Fast cipojet:
https://www.decathlon.hu/ferfi-futocipo-kiprun-fas...
A teszt abbol allt, hogy 8 KM/H sebesseggel kellett futni kezdeni es 2 percenkent kellett 1 KM/Hval gyorsabban futni. Kozben a 400 palyan 25 meterenkent voltak bolyak es egy srac folyamatosan futyult. A 2 bolya kozotti tavolsagot kellett 2 futyszo alatt megtenni, az jelezte a tempot. Ha nem tudtad vagy nem birtad akkor kiestel. Nekem A 18KM/Hs meg ment, de utana inkabb kialtam, nem akartam teljesen meghalni, talan meg 1 -2 perc lett volna benne max.