Futás50:11 [3] 9.0 km (5:35 / km) +21m5:31 / km ahr:158
Nagyon éreztem a hétfői edzést de ennek ellenére jó volt kicsit futni a közösségi edzés keretein belül. Nem volt most hosszú a táv, ezért nyomtam pár kört még a futópályán is.
bohóckodás1:00:00 [3]
Pingpongversenyen vettem részt futás után az áruházban - egy 3. hely volt a jutalmam. Volt pár izgalmas labdamenet de messze vagyok a közepes tudástól is... :)
Huh nagyon régen voltam már edzeni... ezt meg is éreztem mert eléggé elfáradtam de kb a szokásos súlyokkal sikerült azért lenyomni a sorozatokat. A végén egy kis cardio bringával zártam.
Futás1:27:26 [3] 13.53 km (6:28 / km) +296m5:50 / km ahr:152
2 nap kihagyás, pihenés után kellő energiával mentem el a közösségi edzésre. A tempó nagyon kellemes volt, végig élvezettel futottam meg azt a pár fölfelét is ami az utamba került. Jó társaságban meg még inkább jobban múlt az idő, ami egyébként szenzációs volt futás szempontból. Még a Tátrát is láttuk...