Training Log Archive: kirillapeti

Apával és Zsuzsával kimentünk Bánkútra. Egy kellemes tempójú sífutás/sítúrázás volt. Jártunk olasz-kapu felé ott a látvány lenyűgöző volt majd felmentünk a Huta-bércre majd vissza a kocsihoz . Nagyon jó időnk volt és örültem hogy újra sífutottam.

Vesszős felé futottunk: Celin,Nyeste,Levi és Segal. Fel a vesszős dózeren , ezen a részen nagyon nem ment a futás szerintem a tornatermi edzéstől vagyok készen szombatra már előző héten sem volt minden rendben. A tetőről elindultunk a lustavölgy felé vezető dózeren amin a 2. agykanyarig mentünk itt Celin elment másfele azt mondta arra kell. Mi a többiekkel kijutottunk lusta felé a dózerre arról egyszer csak lementünk a völgyeb onnan ki műútra és vissza puskára.Eléggé elfáradtam a végére és igazából egész edzés alatt fáradt voltam és éreztem hogy nem megy.

Levike tartotta a mai tornatermit.Volt egy új elem ami egy fa alatt átbújást szimulálta ez nagyon érdekes volt. Sok volt az ugrálás főleg egylábbal, a végére ki is készült a lában. Volt még erősítés amit Zsuzsa tartott, az is kemény volt.

Segal vezetésével futottunk ma Nyereg felé. Levi, és Nyeste és Én úgy érzem kicsit fáradtak voltunk. Nyeregtől volt egy szakasz ahol nem esett jól a tempó de igazából nagy probléma nem volt. Az idő nagyon meleg volt.

Ma Moneghetti fartlekot futottunk (2x1.5p , 4x1p , 4x0.5p , 4x0.25p összesen: 20p ) .Bemelegítésként felfutottunk középdombra ott gimnasztikáztunk majd Levi vezetésével onnan indultunk(Nyeste,Levi, Zoli és Én). Az elején elég jól éreztem magamat aztán az 1 perceseknél már kezdtem fáradni aztána végére ismét jó volt - ez érdekes volt - de éreztem h a tempó nem az igazi, elég lassúnak érzetem magam és az is voltam. Még csak január van remélem ez még változni fog. Levezetés vissza stadionba .

Előző héthez hasonlóan ma is később volt edzés és ismét fejlámpával futottunk. A buszt éppenhogy elértük, azzal felmentünk bükkszentlászlóra onnan katonasírhoz majd ki áfonyásrétre - lovarda( Pamm kutya eléggé megugatott minket de legalább tudtuk hogy hazatalált :) )- onnan fel nyereg-Kereszt-Síratófal-esőház-stadion. Mikor felértünk a kék keresztre onnantól hóban futottunk ami nagyon jó volt, és fent büxenten néhol egészen nagy hó volt. Fent ismét nagyon szép volt a kilátás, látvány. Ahogy leértünk esőházhoz ott elfogyott a hó és köd lett, ez egy kicsit lehangolt és innentől nem elveztem annyira a futást. Igazán nem fáradtam el és nagyon tetszett a fenti rész