Training Log Archive: kirillapeti

Puskaporosról futottunk-vesszős-lustavölgy-lillafüred-puska.Kicsit keményre sikeredett a pénteki tornatermi edzés így eléggé izomlázam volt.A végére kezdtem kicsit besírni!

Ma nyestével tartottuk a tornatermit.Az első 25 perc kicsit erősre sikeredett de majd talán máskor jobban összehozzuk!!:):)

Kékház felé futottunk ma! Erre már elég rég jártunk de úgy érzem megint sok idő fog eltelni amíg újra arra futunk.Amíg elértünk kékházig kb 10 eb jött ki az útra .Emiatt elég lassan tudtunk haladni.Majd ostoros felé mentünk innen már jó volt.Kilyukadtunk a lőtér felé onnan a gerincen mentünk végig ortás rétig.A felfeléket eléggé nyomtuk de egy-egy felfele végére mindig besírtam de utána megint jó volt:D.Visszafele majálispark felé jöttünk.A fagyöngy vendéglőtől kb 20 perc alatt értünk vissza a stadionhoz.Ezen a szakaszon fokozatosan gyorsuló tempóban mentünk.Az utolsó 10 perc az 5-ös erősségű volt.Mire a garázshoz értünk már be voltam sírva.Összességében jó edzés volt.Elfáradtam.

Bemelegítés volt poklosig.és kb 20 perc volt.Ott gimnasztika.
Aztán 4x4 es edzés volt.mészkemence-völgy-komlós, felé. Egész jól ment a futás bár a felfelékkel megszenvedtem.Az idő elég jó volt, végre már volt egy kis napsütés:)
Levezetés komlósról vissza a stadionba.Kb 15-17 perc.

Stadion-salakbánya-temető-szintút-katonasír-gulicska-haza-stadion!Levivel és Matyival mentünk a szintúttól.Elég jól ment a futás igazából nem fáradtam el.Jólesett!