Training Log Archive: LevesIn the 1 days ending Jan 16, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Jan 16, 2017 #
4 AM
Planking 5:00 [3]
5 AM
Running 1:02:42 9.49 km (6:36 / km) +307m 5:41 / km
ahr:141 max:169
Ismét küzdés a hóval. Lefeléket küldtem, próbáltam gyakorolni, hogy milyen futó technikával érdemes futni.
3 PM
Running 1:15:39 12.03 km (6:17 / km) +350m 5:29 / km
ahr:134 max:153
Tamással egy jó kis beszélgetős futás, TAMÁS ÚGY NÉZETT KI MINT EGY HAJLÉKTALAN!!! Hó haver ismét elkísért minket az edzésen.
7 PM
Yoga 1:30:00 [4]