Training Log Archive: juhatusIn the 7 days ending Mar 3, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Mar 3, 2019 #
Hiihto (p) 1:15:00 [3]
Kaupin ladut kuin rautatiet, seinäpito ja auringonpaiste.
Saturday Mar 2, 2019 #
Hiihto (v) 1:30:00 [3]
Suolikan ladut hyvässä kunnossa. Kulku ohuenlaista.
Friday Mar 1, 2019 #
7 AM
Pyöräily 20:00 [3]
Palauttava aamupyöräily.
Thursday Feb 28, 2019 #
Juoksu 1:45:00 [3]
11km verryttely Vuoreksesta Pispalaan ja sitten 6 x portaat. Loppuverkka 1km. Nyt oli tiukka treeni.
7 AM
Pyöräily 20:00 [3]
ahr:119 max:134
Aamulehdestä ei jäänyt mitään mieleen.
Wednesday Feb 27, 2019 #
Pyöräily 30:00 [3]
ahr:126 max:140
Aamun sivistävä lehdenlukuhetki pyörän päällä. Tekniikka & Talous -lehdestä poimittua: Continental on kehittänyt kumipäällysteisen nastan talvirenkaisiin. Peltosen myynnistä ~80% tulee skini-suksista.
Juoksu 25:00 [3]
Saunalenkki Vuoreksen ympäri.
Tuesday Feb 26, 2019 #
Pyöräily 18:00 [2]
ahr:116 max:138
Aamuhiki trainerilla. TE 1.9.
Monday Feb 25, 2019 #
7 AM
Pyöräily 15:00 [3]
Sisäpyöräilyä trainerilla.