Training Log Archive: juhatusIn the 7 days ending Dec 30, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Dec 29, 2018 #
Hiihto (v) 45:00 [3]
Kaupissa intervallipainoitteista tykkirinkiä.
Friday Dec 28, 2018 #
8 PM
Juoksu 30:00 [3]
Iltalenkki.
Tuesday Dec 25, 2018 #
Juoksu 55:00 [3]
Loppuun muutamia kiihdytyksiä.
7 PM
Hiihto (v) 45:00 [3]
Tasatyöntöharjoitus Äänekosken tykkiladulla. 4x600m nousu ylös.
Monday Dec 24, 2018 #
Juoksu 1:10:00 [3] 12.0 km (5:50 / km)