Training Log Archive: RichTIn the 30 days ending Jun 30, 2017:
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Core 30:00 [2]
Orienteering race 39:13 [4] 2.26 mi (17:21 / mi) +125m 14:48 / mi
ahr:150 max:181
Core 30:00 [3]
Orienteering 46:38 [4] 4.4 km (10:36 / km) +125m 9:17 / km
Core 36:00 [3]