Training Log Archive: lillFiggeIn the 7 days ending Mar 4, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 4, 2012 #
Simning 20:00 [3]
(injured)
Vändningar var det som va nytt idag, lyckades sätta någon men för det mesta blev det väldigt snett. Hade ingen riktig power i kroppen och blev grymt trött.
Note
500 dagar...
Saturday Mar 3, 2012 #
Löpning 24:51 [3] 5.0 km (4:58 / km)
(injured)
Bestämde mig för att testa att trycka på lite mer. Det funkade ganska bra inte mer ont än vad jag har fått när jag sprungit långsammare. Smärtupplevelsen vara lltså positiv men fick slita ganska mycket för att hålla tempot.
Tuesday Feb 28, 2012 #
Löpning 29:56 [2] 5.0 km (5:59 / km)
(injured)
Femman plus lite till för att få ihop 5km
Spinning 30:04 [3]
(injured)
Spinning till klockan visade en timme prick.
Monday Feb 27, 2012 #
Styrka 45:00 [3]
(injured)
Rockgympa, gick bra de två första seten sen föll jag igenom lite.