Training Log Archive: VeijoIn the 7 days ending Aug 30, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Aug 30, 2020 #
3 PM
Cycling 17:00 [2] 5.5 km (3:05 / km)
Running 17:00 [3] 2.5 km (6:48 / km)
Orienteering race 33:00 [5] 4.9 km (6:44 / km)
Keskimatkan finaali. Jännitti jonkin verran, ei saanut fyysisesti ihan parasta ulos. Suunnistuksen sain pidettyä hanskassa muuten koko ajan mutta lopussa tuli noin 50 sek virhe. Ei se sijoja vienyt kuitenkaan. Hieno kisa oli vetää.
Saturday Aug 29, 2020 #
1 PM
Cycling 23:00 [2] 6.0 km (3:50 / km)
Running 8:00 [2] 1.0 km (8:00 / km)
Orienteering 27:00 [4] 4.2 km (6:26 / km)
ahr:175 max:189
Keskimatkan karsinta. Kilsa ylimääräistä tuli juostua. Virheet 1:30s, 2: 15s, 3: 5:30, 4: 15s. Juoksu oli todella terävää.
Thursday Aug 27, 2020 #
12 PM
Running 33:00 [2] 6.3 km (5:14 / km)
ahr:146
Wednesday Aug 26, 2020 #
1 PM
Orienteering 1:00:00 [3] 6.0 km (10:00 / km)
Tuesday Aug 25, 2020 #
9 PM
Rollerskiing 1:05:00 [3] 16.6 km (3:55 / km)
ahr:127
Kevyehkö rullahiihto. Hyvä fiilis.. alkaa illat olemaan jo aika pimeitä.
Monday Aug 24, 2020 #
9 PM
Cycling 1:07:00 [2] 23.0 km (2:55 / km)
ahr:108