Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Jul 19, 2020:

activity # timemileskm+m
  Physical work5 13:00:00
  Running1 1:10:00 7.39(9:28) 11.9(5:53)
  Cycling1 47:00 10.69(4:24) 17.2(2:44)
  Orienteering1 44:00 4.47(9:50) 7.2(6:07)
  Hiking1 20:00 1.24(16:06) 2.0(10:00)
  Total7 16:01:00 23.8 38.3

«»
3:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 19, 2020 #

Physical work 2:00:00 [1]

9 PM

Running 1:10:00 [2] 11.9 km (5:53 / km)
ahr:135

Karmean tuntuista juoksua, ei meinannut saada jalkoja irti maasta. Tiistaina oli todella hyvää ja sen jälkeen vain aamusta iltaan joka päivä kaivanut maata, lapioinut sepeliä ja siirrellyt kiviä. Lihakset aika lopussa.

Saturday Jul 18, 2020 #

Physical work 3:00:00 [1]

Friday Jul 17, 2020 #

Physical work 3:00:00 [1]

Thursday Jul 16, 2020 #

Physical work 3:00:00 [1]

Wednesday Jul 15, 2020 #

Physical work 2:00:00 [1]

Tuesday Jul 14, 2020 #

6 PM

Hiking 20:00 [2] 2.0 km (10:00 / km)

Orienteering 30:00 [3] 4.7 km (6:23 / km)

Orienteering 14:00 [4] 2.5 km (5:36 / km)
ahr:166 max:180

Otin kevyesti iltarastit kun takana kova vkl. Yksi parin minuutin pummi tuli. Juoksu rullaa hyvin.

Cycling 47:00 [2] 17.2 km (2:44 / km)

« Earlier | Later »