Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Aug 12, 2018:

2:45

0:00

11 AM

Hiking 45:00 [1] 4.0 km (11:15 / km)

8 PM

Physical work 10:00 [2]

Running 33:00 [2] 6.3 km (5:14 / km) +125m 4:46 / km

Aika kevyesti tuli tämä. Nousumetrejä tuo 125m tällä perusreitillä joten töitä joutuu aina tehdä.

11 AM

Cycling 39:00 [3] 16.0 km (2:26 / km)

Nyt kulki

3 PM

Cycling 50:00 [2] 15.0 km (3:20 / km)

Firman triathlon. Erityisesti uintiosuuden suorittamisesta avovedessä olen ylpeä.

Running 27:00 [3] 4.3 km (6:17 / km)

Swimming 7:00 [3] 0.2 km (35:00 / km)

5 PM

Cycling 42:00 [3] 16.0 km (2:38 / km)

9 PM

Running 32:15 [3] 6.3 km (5:07 / km)

Kunto on kivasti ollut nousussa ja tuntui hyvältä. Vähän reidet aristaa kun niille tullut rasitusta mutta vähemmän juoksuiskutusta.

9 AM

Cycling 42:00 [2] 16.0 km (2:38 / km)

5 PM

Cycling 41:00 [3] 16.0 km (2:34 / km)