Training Log Archive: VeijoIn the 7 days ending May 20, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday May 19, 2018 #
10 AM
Running 5:00 [2] 0.8 km (6:15 / km)
Orienteering race 34:00 [4] 4.5 km (7:33 / km)
ahr:169 max:188
Eka kisa. Todella heikko keskittyminen ja muutenkin hällä väliä tyylisesti koko hommaan. 6 min virheitä.
Cycling 15:00 [1] 3.5 km (4:17 / km)
1 PM
Running 4:00 [2] 0.5 km (8:00 / km)
Orienteering race 37:00 [5] 5.4 km (6:51 / km)
ahr:184 max:195
Toka kisa. Nyt oli hyvä asenne ja vedin hyvin. Lopussa painoi jo ja pienet koukut piti tehdä.
Hiking 20:00 [1] 1.5 km (13:20 / km)
Wednesday May 16, 2018 #
9 AM
Cycling 43:00 [2] 16.0 km (2:41 / km)
ahr:125 max:148
3 PM
Cycling 43:00 [2] 16.0 km (2:41 / km)
ahr:128 max:151
Monday May 14, 2018 #
10 PM
Rollerskiing 1:20:00 [2] 20.9 km (3:50 / km) +210m 3:39 / km
ahr:132 max:161