Training Log Archive: VeijoIn the 7 days ending Jan 14, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 14, 2018 #
10 PM
XC-skiing (classic) 35:00 [2] 7.5 km (4:40 / km)
ahr:125 max:147
2.0 / 0.0. Palautellen.
Saturday Jan 13, 2018 #
2 PM
XC-skiing (classic) 1:00:00 [2] 13.0 km (4:37 / km)
ahr:141 max:166
2.6 / 2.0. Huonot tuntemukset eikä kroppa tunnu toimivan.
XC-skiing 33:00 [3] 7.3 km (4:31 / km)
Thursday Jan 11, 2018 #
9 PM
XC-skiing (classic) 1:10:00 [2] 15.2 km (4:36 / km)
ahr:137 max:152
2.6 / 0.4
Wednesday Jan 10, 2018 #
10 PM
XC-skiing 40:00 [4] 11.0 km (3:38 / km)
ahr:162 max:186
4.2 / 2.8. Tänään meni myöhään ja valotkin sammuivat melkein heti. Vetelin hämärässä sitten. Kohtuu tiukasti, jalat tukossa ja selkä vähän brakasi.
Monday Jan 8, 2018 #
9 PM
XC-skiing (classic) 35:00 [3] 8.0 km (4:23 / km)
XC-skiing (classic) 14:00 [4] 3.5 km (4:00 / km)
ahr:152 max:176
3.8 / 2.8. -10C.