Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Dec 10, 2017:

activity # timemileskm+m
  XC-skiing1 1:32:00 12.43(7:24) 20.0(4:36)
  Physical work1 1:25:00
  Running2 57:00 7.15(7:59) 11.5(4:57)
  Walking2 55:00 3.85(14:17) 6.2(8:52)
  Cycling1 40:00 12.43(3:13) 20.0(2:00)
  Strength1 10:00
  Total5 5:39:00 35.85 57.7

«»
2:16
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 10, 2017 #

3 PM

Cycling 40:00 [2] 20.0 km (2:00 / km)

Walking 15:00 [1] 1.7 km (8:49 / km)

Running 6:00 [2] 1.0 km (6:00 / km)

Strength 10:00 [2]

Saturday Dec 9, 2017 #

2 PM

XC-skiing 1:32:00 [2] 20.0 km (4:36 / km)
ahr:145 max:165

Välillä tuli kunnolla vettä taivaalta. Tämä oli jo vähän parempaa, toki taistelua että jaksoin tuonkaan verran.
8 PM

Walking 40:00 [1] 4.5 km (8:53 / km)

Friday Dec 8, 2017 #

6 PM

Physical work 1:25:00 [2]

Sydänkohtauksen partaalla lumitöitä. Oli raskasta lunta.
9 PM

Running 40:00 [4] 8.3 km (4:49 / km)
ahr:168 max:193

Kävin pitkästä aikaa juoksemassa. Omalle heikolle kunnolle reipas lenkki. Sohjoista ja jonkin verran liukasta. Kovin kilsa 4:09.

Running 5:00 [5] 1.2 km (4:10 / km)

Running 6:00 [3] 1.0 km (6:00 / km)

« Earlier | Later »