5 PM
Running 18:00 [2] 3.0 km (6:00 / km)
Cycling 15:00 [2] 8.0 km (1:53 / km)
Strength 38:00 [3]
2.6 / 2.4. Syksyn parhaat sarjat: kyykky 8 x 70 kg, penkki 6 x 70 kg, leuanveto 3 x 10. Ei kummoista vielä mutta pientä petrausta alkusyksyn olemattomaan lähtötasoon.
Walking 5:00 [1] 0.5 km (10:00 / km)