Training Log Archive: VeijoIn the 7 days ending Aug 6, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Aug 4, 2017 #
8 AM
Cycling 40:00 [2] 16.0 km (2:30 / km)
5 PM
Cycling 40:00 [3] 16.0 km (2:30 / km)
Nyt ei ollut niin hauskaa. Vettä tuli rajusti. Jalka jonkin verran kipeä.
Thursday Aug 3, 2017 #
5 PM
Orienteering 1:05:00 [4] 7.0 km (9:17 / km)
Iltarastit. Oli hankalan oloista maastoa, pari isoa virhettä tuli. Loppua kohti sain vähän maastoaskeleesta kiinni. Illemmalla kyykistyessä tuli jonkinlainen lihasvamma polven yläpuolelle. Yhtäkkiä pukkasi siihen patin ja mustelman.
Running 6:00 [2] 0.8 km (7:30 / km)
Wednesday Aug 2, 2017 #
10 PM
Rollerskiing 58:00 [3] 14.5 km (4:00 / km)
Aika hyvältä tuntuu jo hiihto. Siinä ei niin ylipaino paljon haittaa...
Tuesday Aug 1, 2017 #
8 AM
Cycling 40:00 [2] 16.0 km (2:30 / km)
Työmatkapyöräily. 4 vuotta siihen meni, mutta ehkä tästä alkoi uusi elämä..
5 PM
Cycling 55:00 [2] 19.0 km (2:54 / km)
Kotiin vähän pitempää reittiä.
Monday Jul 31, 2017 #
10 PM
Running 23:00 [3] 4.0 km (5:45 / km)
Melkein täydellistä juoksutaukoa alla 1,5 kk. Eiköhän se jo riitä, koitetaan uutta nostetta syksyyn. Pisti puuskututtamaan.