Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Jun 4, 2017:

activity

time

miles

Running

1:50:00

10.87

(10:07)

17.5

(6:17)

Orienteering

1:32:00

7.77

(11:51)

12.5

(7:22)

Rollerskiing

56:00

8.7

(6:26)

14.0

(4:00)

Total

4:18:00

27.34

(9:26)

44.0

(5:52)

1:29

0:00

» now

Sunday Jun 4, 2017 #

7 PM

Running 1:05:00 [3] 11.0 km (5:55 / km)

Metsäpolkuja kaverin kans. Ei tullut helpolla. Hyvä treeni kyllä, sai koko ajan keskittyä myös koordinaatioon.

Saturday Jun 3, 2017 #

2 PM

Running warm up/down 35:00 [2] 5.0 km (7:00 / km)

Orienteering 54:00 [4] 7.0 km (7:43 / km)

Iltarastien rata Muuratsalon SM-maastossa. 6 km. 53:40. Oli kova rata, hapokasta meininkiä. Yksi parin minuutin virhe tuli, ajauduin seiskalle alamäkeä liian alas ja tuli kiertoa + lisää nousua. Päälle laahustin vielä vähän lisää niin sai pitkän treenin. http://www.suuntajyvaskyla.fi/reitit/kuntorastit/2...

Tuesday May 30, 2017 #

9 PM

Rollerskiing 56:00 [2] 14.0 km (4:00 / km)

C • Onko nyt 2

Monday May 29, 2017 #

7 PM

Running 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)

Orienteering 38:00 [4] 5.5 km (6:55 / km)

Iltarastit 5,1 km. Fysiikka oli tänään kohdallaan. Virheitä 5 min. Kartta heikkolaatuinen.

« Earlier | Later »