Training Log Archive: VeijoIn the 7 days ending Apr 2, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 2, 2017 #
10 AM
Walking 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)
Saturday Apr 1, 2017 #
1 PM
Running 1:00:00 [2] 11.0 km (5:27 / km)
ahr:143 max:171
Laivasta lenkki Kungsholmenin ympäri. Kunkun linnan pihalla kävin soraa sutimassa. Puolimatkassa oli etureidet jo ihan lopussa ja kävelin aina välillä. Yllättävän korkeat sykkeet, mutta toisaalta en ole yhtään vielä tottunut juoksuun 4 kk tauon jälkeen.
Walking 40:00 [2] 5.5 km (7:16 / km)
Friday Mar 31, 2017 #
12 PM
Walking 25:00 [1] 2.5 km (10:00 / km)
Thursday Mar 30, 2017 #
5 PM
Walking 20:00 [1] 2.0 km (10:00 / km)
6 PM
Running 30:00 [3] 5.5 km (5:27 / km)
Ihan ok. Ottihan se jalkoihin toki. Jäiset paikat hiippailin.
Running 6:00 [2] 0.8 km (7:30 / km)
Wednesday Mar 29, 2017 #
9 PM
Running 19:00 [3] 3.5 km (5:26 / km)
Avasin juoksukauden. 1,5 kilsan kohdalla alkoi polvi vaivata.