Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Feb 5, 2017:

activity

time

miles

XC-skiing

4:49:00

44.43

(6:30)

71.5

(4:03)

Running

16:00

1.55

(10:18)

2.5

(6:24)

Walking

5:00

0.31

(16:06)

0.5

(10:00)

Total

5:10:00

46.29

(6:42)

74.5

(4:10)

1:57

0:00

» now

Saturday Feb 4, 2017 #

1 PM

XC-skiing (pertsa) 1:36:00 [2] 18.5 km (5:11 / km)

Kunto on pitkästä aikaa parhaan tuntuinen. Aerobinen puoli on hiihtolenkkien myötä alkanut pelaamaan.

Running 16:00 [3] 2.5 km (6:24 / km)

Walking 5:00 [2] 0.5 km (10:00 / km)

Friday Feb 3, 2017 #

9 PM

XC-skiing 1:02:00 [3] 16.5 km (3:45 / km)

Wednesday Feb 1, 2017 #

9 PM

XC-skiing 1:11:00 [2] 19.0 km (3:44 / km)

Monday Jan 30, 2017 #

9 PM

XC-skiing 30:00 [3] 8.5 km (3:32 / km)

XC-skiing tempo 17:40 [5] 6.0 km (2:57 / km)

6 km kisavauhtia. Nyt alkaa kulkea.

XC-skiing 12:20 [2] 3.0 km (4:07 / km)

« Earlier | Later »