Training Log Archive: VeijoIn the 7 days ending Sep 11, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 11, 2016 #
10 AM
Physical work 2:30:00 [1]
Vähän kevyempi kuin eilinen. Kurkkukivun tynkää.
Saturday Sep 10, 2016 #
9 AM
Physical work 3:00:00 [1]
8 h verran metsänistutusta. Puhelin näytti 18,000 askelta. Mehut vei.
Friday Sep 9, 2016 #
6 PM
Running 21:00 [4] 5.0 km (4:12 / km)
Reipasta vetoa maantien laitaa 7 km ja loppuun verryttelyä. Kirikilometrin vedin täysillä 3:40. Oli kevyet jalat mutta aavistuksen kankeutta kropassa pitkäksi venähtäneen juoksutauon jäljiltä.
Running 7:40 [5] 2.0 km (3:50 / km)
Running 12:20 [2] 2.5 km (4:56 / km)
Tuesday Sep 6, 2016 #
6 PM
Physical work 30:00 [1]
Monday Sep 5, 2016 #
8 PM
Walking 40:00 [1] 4.0 km (10:00 / km)
Rastien järkkäyspuuhia ja kärryn lykkimiset kotiin.