Training Log Archive: VeijoIn the 7 days ending Jan 17, 2016:
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Sunday Jan 17, 2016 #
1 PM
XC-skiing 45:00 [2] 7.0 km (6:26 / km)
ahr:130 max:142
Pertsaa jäällä. -24 C.
Saturday Jan 16, 2016 #
12 PM
Running 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
Cycling 10:00 [2] 2.0 km (5:00 / km)
Rowing 7:00 [2] 1.5 km (4:40 / km)
Strength 1:10:00 [2]
Thursday Jan 14, 2016 #
10 PM
Running 23:00 [4] 5.0 km (4:36 / km)
Physical work 22:00 [2]
Wednesday Jan 13, 2016 #
Note
50 min käsittely selälle ja pakaroille.
Monday Jan 11, 2016 #
10 PM
Running 42:00 [2] 6.7 km (6:16 / km)
Hiljaista ja vaivaista.
Walking 6:00 [2] 0.7 km (8:34 / km)