Training Log Archive: VeijoIn the 7 days ending Sep 27, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Sep 26, 2015 #
10 PM
Running warm up/down 24:00 [2] 3.5 km (6:51 / km)
Orienteering race 1:09:00 [5] 9.7 km (7:07 / km)
SM-yö. Kohtalainen suoritus. Pitkään melko tarkkaa omaa työtä. Lopussa voittajan matkassa ylivauhtia huolimattomasti roiskien ja vielä iso virhe tokavikalle.
Friday Sep 25, 2015 #
10 PM
Running 32:00 [2] 5.5 km (5:49 / km)
Perusreitti rauhassa, kävelinkin välillä.
Walking 6:00 [2] 0.8 km (7:30 / km)
Wednesday Sep 23, 2015 #
10 PM
Running 34:40 [2] 6.3 km (5:30 / km)
ahr:140
Pitkästä aikaa peruslenkki. Lampun kanssa tunnelmoin. Teki hyvää tukkoisille jaloille.
C • 1
Tuesday Sep 22, 2015 #
Note
Silmä ollut tulehtunut su-aamusta asti. Nyt jo aika ikävästi.
Monday Sep 21, 2015 #
8 PM
Orienteering 41:00 [4] 6.7 km (6:07 / km)
Yörastit harjulla. Ihan tyytyväinen en ole. Onnistuin vähän pummaamaan helpolla radalla ja jalat on vähän tukossa. Viikonloppuna voi kulkea jos saan jalat auki ja pysyn terveenä, vähän flunssatuntemuksia on.
Running 16:00 [2] 2.8 km (5:43 / km)