Training Log Archive: VeijoIn the 7 days ending Apr 19, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 19, 2015 #
3 PM
Orienteering 49:00 [4] 6.9 km (7:06 / km)
ahr:156 max:181
Maastokausi avattu. Jalka ei vielä nouse hääppöisesti.
Saturday Apr 18, 2015 #
1 PM
Running 1:14:00 [2] 12.2 km (6:04 / km)
ahr:143 max:162
Rauhassa koitin mennä. Pari kilsaa maastossa, oli reilusti lunta vielä.
Friday Apr 17, 2015 #
9 PM
Running 44:30 [4] 10.0 km (4:27 / km)
ahr:169 max:182
Yritin vetää reipasta, mutta meno oli väkinäistä vääntämistä jäykällä ruholla.
Running warm up/down 13:30 [2] 2.1 km (6:26 / km)
Wednesday Apr 15, 2015 #
9 PM
Running 33:00 [3] 6.3 km (5:14 / km)
ahr:146
Iltalenkki. TE 2.9
Tuesday Apr 14, 2015 #
8 PM
Running 1:11:00 [3] 13.3 km (5:20 / km)
ahr:148 max:164
Alussa aikamoista taaperrusta, mutta matkan edetessä löytyi parempi rytmi. Hyvä että sain tehtyä tällaisen vähän pidemmän. TE 3.1