Training Log Archive: VeijoIn the 7 days ending Jul 27, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Jul 27, 2014 #
10 PM
Running warm up/down 26:00 [2] 4.5 km (5:47 / km)
Orienteering tempo 25:00 [4] 4.7 km (5:19 / km)
ahr:171
B-radan testaus. Yllättävänkin kevyet koivet.
Saturday Jul 26, 2014 #
7 PM
Running 34:00 [2] 6.1 km (5:34 / km)
ahr:137
Friday Jul 25, 2014 #
12 PM
Running 35:00 [2] 5.0 km (7:00 / km)
Puoltoistatuntinen mustikan poimintaa ja reipas tunti kärryjen lykkimistä juosten ja kävellen kotiin. Hikisiä hommia.
Walking 40:00 [1] 4.0 km (10:00 / km)
Thursday Jul 24, 2014 #
6 PM
Running warm up/down 10:00 [2] 1.3 km (7:42 / km)
Orienteering 47:00 [4] 6.0 km (7:50 / km)
Iltarastit +28 kelissä.
Wednesday Jul 23, 2014 #
11 AM
Cycling 20:00 [1] 6.0 km (3:20 / km)
Hiking 12:00 [1] 1.5 km (8:00 / km)
9 PM
Cycling 35:00 [2] 13.0 km (2:42 / km)
Tuesday Jul 22, 2014 #
Cycling 1:50:00 [2] 32.0 km (3:26 / km)
Kaverin kans seutuun tutustumista. Eipä hääppöistä menoa omalla kohdallani.