Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Jul 13, 2014:

activity # timemileskm+m
  Cycling2 1:36:00 22.37(4:17) 36.0(2:40)
  Orienteering2 1:27:00 8.82(9:52) 14.2(6:08)
  Running1 28:00 2.49(11:16) 4.0(7:00)
  Total3 3:31:00 33.68(6:16) 54.2(3:54)

«»
1:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Jul 11, 2014 #

Cycling 1:10:00 [2] 27.0 km (2:36 / km)
ahr:120

Huppukeli. Kevyttä pyörittelyä.

Wednesday Jul 9, 2014 #

6 PM

Running warm up/down 28:00 [2] 4.0 km (7:00 / km)

Orienteering tempo 38:00 [4] 6.2 km (6:08 / km)
max:186

Tuleva a-rata rennon reippaasti. Löin tavoiteajan heinäkuun lopun iltarasteille. Siistiä oli! +28C mittarissa.

Monday Jul 7, 2014 #

9 PM

Cycling warm up/down 26:00 [1] 9.0 km (2:53 / km)

Orienteering tempo 49:00 [4] 8.0 km (6:08 / km)

Jo perinteeksi muodostunut testisuunnistus nyt kolmatta kertaa. Kahtena viime vuonna olen vetänyt saman radan toukokuussa eli nyt oli vähän rehevämpää. Pohjanoteeraus oli tämä kerta, siis heikoin, mikä ei jotenkin yllätä. Tänään petti ainakin taitopuoli, täytyy analysoida väliajat jotta saa osviittaa vauhdista. En edes kiertänyt läpi koko rataa, kun lopussa vähän väänsin nilkkaa.

« Earlier | Later »