Training Log Archive: VeijoIn the 7 days ending Jun 8, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Jun 8, 2014 #
Note
(rest day)
Matkapäivä. Nukkumaan klo 2:30.
Saturday Jun 7, 2014 #
12 PM
Hiking 1:45:00 [1] 8.0 km (13:08 / km)
Running 30:00 [4] 4.0 km (7:30 / km) +200m 6:00 / km
Ensin kilsa alamäkeen, sitten neljä ylämäkeen. Juoksin silloin kun kykenin. Upea helteinen päivä Hochkönig-vuorilla.
Walking 10:00 [3] 1.0 km (10:00 / km) +70m 7:24 / km
Thursday Jun 5, 2014 #
4 PM
Hiking 1:35:00 [2] 8.0 km (11:53 / km)
3,5 h keikka kaikkiaan. Yritin nyt ottaa iisisti ja räpsin paljon kuvia. Lopussa jalat aika lopussa.
Running 1:15:00 [2] 9.5 km (7:54 / km)
Wednesday Jun 4, 2014 #
Walking 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)
Kevyttä kärräilyä palautteluksi. Jalat aika kipeät eilisestä.
Tuesday Jun 3, 2014 #
11 AM
Running 1:05:00 [2] 10.5 km (6:11 / km)
Hiking 1:45:00 [2] 10.0 km (10:30 / km)
ahr:131 max:165
Aikamoinen reisimylly.
4 PM
Paragliding 20:00 [4] 6.7 km (2:59 / km)
max:181
Monday Jun 2, 2014 #
Walking 1:10:00 [1] 10.0 km (7:00 / km)
Pari vaunulenkkiä tänään.