Keskimatkan finaali. Jännitti jonkin verran, ei saanut fyysisesti ihan parasta ulos. Suunnistuksen sain pidettyä hanskassa muuten koko ajan mutta lopussa tuli noin 50 sek virhe. Ei se sijoja vienyt kuitenkaan. Hieno kisa oli vetää.
Orienteering race 16:30 [5] 3.8 km (4:21 / km) ahr:180 max:193
Eka sprintti. Aloitin vähän liian lujaa ja hyydyin puolimatkassa. Pari turhaa pysähdystä ja yksi 15 sek virhe.
2 PM
Running22:00 [2] 3.5 km (6:17 / km)
Orienteering race 21:00 [5] 4.8 km (4:22 / km) ahr:182 max:190
Toka sprintti. Vähän pisti mutta vedin tasaisesti koko matkan kunnon mukaista vauhtia. Rastit löytyi puhtaasti ja reititkin ok. Helppo rata. Hauska ja kova sprinttipäivä oli eikä pohkeet yllättäen tänään vaivanneet.
Hiking1:09:00 [3] 7.0 km (9:51 / km) +800m6:16 / km ahr:135 max:167
Sauvarinnettä kävellen 8 x 100m nousua. Ajattelin vähän säästää pohkeita ja vetää tällaisen reisiharjoituksen. Alamäet vähän hankalampia. Oli yksi parhaista treeneistä koskaan. Lämmin keli.
Orienteering race 31:00 [5] 4.6 km (6:44 / km) ahr:179 max:189
Raskasta kivipohjaa ja suota. Väsähdin mutta jotenkin kitkutin loppuun. Pohje kipeytyi jo aika alkumatkasta, se vähän häiritsi. Olisi voinut olla fiksumpaa keskeyttää.