Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 31 days ending Aug 31, 2017:

activity # timemileskm+m
  Cycling8 6:23:00 92.4(4:09) 148.7(2:35)
  Rollerskiing3 2:48:00 27.03(6:13) 43.5(3:52)
  Running4 2:26:00 14.35(10:10) 23.1(6:19)
  Orienteering4 2:21:00 11.68(12:04) 18.8(7:30)
  Walking1 50:00 3.11(16:06) 5.0(10:00)
  Physical work1 30:00
  Hiking1 10:00 0.62(16:06) 1.0(10:00)
  Total18 15:28:00 149.19 240.1

«»
1:35
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeTh

Thursday Aug 31, 2017 #

8 AM

Cycling 39:00 [2] 15.0 km (2:36 / km)
ahr:136 max:157

2.6 / 1.3

Wednesday Aug 30, 2017 #

7 PM

Walking 50:00 [1] 5.0 km (10:00 / km)

Elvyttävää kärrykävelyä.

Tuesday Aug 29, 2017 #

4 PM

Running 1:23:00 [2] 13.3 km (6:14 / km)
ahr:143

3.1 / 0.4. Työkavereiden kans. Ei ollut itsellä hääppöistä menoa. Ilta venyi yöhön.

Monday Aug 28, 2017 #

6 PM

Orienteering 42:00 [4] 6.0 km (7:00 / km)
ahr:170 max:190

5.0 / 2.8. Iltarastit. Jumiset pohkeet leikkas lopussa kiinni, meni kipuilevaksi kävelyksi/hölkäksi. Pari pahaa pummiakin tuli ja kunto on heikko. Aika syvällä uidaan nyt.

Hiking 10:00 [1] 1.0 km (10:00 / km)

Sunday Aug 27, 2017 #

1 PM

Running 25:00 [2] 3.5 km (7:09 / km)

Orienteering race 15:00 [5] 2.8 km (5:21 / km)
max:195

Kyläviestin sähäkkä aloitus. Alku oli aavistuksen raju ja sinnehän se kaupoi katosi horisonttiin, ei mahtanut mitään. Tasaisesti koitin puristaa. Hyvä kova harjoitus.

Running 10:00 [3] 1.5 km (6:40 / km)

Saturday Aug 26, 2017 #

10 PM

Cycling 1:29:00 [2] 34.7 km (2:34 / km)
ahr:138 max:161

3.0 / 0.7. Tihkusateisessa yössä.

Friday Aug 25, 2017 #

8 PM

Running 22:00 [3] 4.0 km (5:30 / km)

Orienteering 19:00 [3] 3.0 km (6:20 / km)
max:176

3.8 / 1.8

Thursday Aug 24, 2017 #

9 PM

Rollerskiing 55:00 [3] 14.5 km (3:48 / km)
ahr:141 max:178

3.7 / 2.2. Aika pimeää alkaa mun lenkkiaikaan olemaan. Kaksi viikkoa lepoa alla, oli voimat hävinneet.

Tuesday Aug 22, 2017 #

Note
(sick)

Monday Aug 21, 2017 #

Note
(sick)

Sunday Aug 20, 2017 #

Note
(sick)

Saturday Aug 19, 2017 #

Note
(sick)

Friday Aug 18, 2017 #

Note
(sick)

Thursday Aug 17, 2017 #

Note
(sick)

Wednesday Aug 16, 2017 #

Note
(sick)

C • Kova 2

Tuesday Aug 15, 2017 #

Note
(sick)

Monday Aug 14, 2017 #

Note
(sick)

Sunday Aug 13, 2017 #

Note
(sick)

Saturday Aug 12, 2017 #

Note
(sick)

Friday Aug 11, 2017 #

Note
(sick)

Thursday Aug 10, 2017 #

Note
(sick)

Kuumeen se nosti kuitenkin illalla. Robbie veti kovan setin. Itsellä horkka päällä.

Wednesday Aug 9, 2017 #

8 AM

Cycling 39:00 [2] 16.0 km (2:26 / km)

6 PM

Cycling 41:00 [2] 16.0 km (2:34 / km)

Aamulla kulki paremmin.

Tuesday Aug 8, 2017 #

7 PM

Physical work 30:00 [1]

10 PM

Rollerskiing 55:00 [3] 14.5 km (3:48 / km)

Viikonlopun ja eilisenkin tuntui että väkisin puskee taas taudin päälle. Tänään oli normaalimpi olo. Lepopäivien jälkeen suht herkkää hiihtoa.

Friday Aug 4, 2017 #

8 AM

Cycling 40:00 [2] 16.0 km (2:30 / km)

5 PM

Cycling 40:00 [3] 16.0 km (2:30 / km)

Nyt ei ollut niin hauskaa. Vettä tuli rajusti. Jalka jonkin verran kipeä.

Thursday Aug 3, 2017 #

5 PM

Orienteering 1:05:00 [4] 7.0 km (9:17 / km)

Iltarastit. Oli hankalan oloista maastoa, pari isoa virhettä tuli. Loppua kohti sain vähän maastoaskeleesta kiinni. Illemmalla kyykistyessä tuli jonkinlainen lihasvamma polven yläpuolelle. Yhtäkkiä pukkasi siihen patin ja mustelman.

Running 6:00 [2] 0.8 km (7:30 / km)

Wednesday Aug 2, 2017 #

10 PM

Rollerskiing 58:00 [3] 14.5 km (4:00 / km)

Aika hyvältä tuntuu jo hiihto. Siinä ei niin ylipaino paljon haittaa...

Tuesday Aug 1, 2017 #

8 AM

Cycling 40:00 [2] 16.0 km (2:30 / km)

Työmatkapyöräily. 4 vuotta siihen meni, mutta ehkä tästä alkoi uusi elämä..
C • Mahtavaa! 2
5 PM

Cycling 55:00 [2] 19.0 km (2:54 / km)

Kotiin vähän pitempää reittiä.

« Earlier | Later »