Training Log Archive: VeijoIn the 30 days ending Nov 30, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Nov 30, 2014 #
9 PM
Running 30:24 [4] 6.3 km (4:50 / km)
max:181
Mäkinen vk. Yritystä oli mutta vauhti puuttui. TE 3.7
Tuesday Nov 25, 2014 #
9 PM
Strength 25:00 [1]
Kevyttä kuntopiiriä.
Monday Nov 24, 2014 #
9 PM
Running 38:00 [3] 6.5 km (5:51 / km)
ahr:139 max:148
Saturday Nov 22, 2014 #
11 AM
Cycling 41:00 [2] 10.0 km (4:06 / km)
Strength 40:00 [2]
Salilla. Pyöräilyä, yläkroppaa ja pikku vauhtileikttelyjuoksu päälle. Pitkästä aikaa jotain kunnollista liikuntaa.
Running 10:00 [3] 2.0 km (5:00 / km)
Friday Nov 21, 2014 #
5 PM
Running 31:00 [3] 6.1 km (5:05 / km)
max:177
Mäkinen VK. TE 3.7
Wednesday Nov 19, 2014 #
9 PM
Running 35:00 [3] 6.0 km (5:50 / km)
ahr:148
Syvällä ollaan.
Sunday Nov 2, 2014 #
Physical work 50:00 [3]