Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Klaas

In the 7 days ending Jan 5, 2019:

activity # timemileskm+m
  Hiken1 5:20:00 16.16(19:48) 26.0(12:18)
  Hardlopen3 2:13:14 12.03(11:04) 19.37(6:53) 24
  O training; veldwerk2 1:10:00 4.97(4.3/h) 8.0(6.9/h)
  Total6 8:43:14 33.16(15:47) 53.37(9:48) 24
  [1-5]6 8:34:57

«»
5:20
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jan 5, 2019 #

10 AM

Hiken 5:20:00 [1] 26.0 km (12:18 / km)
shoes: Hanwag gtx laag

Stukje Roots Natuurpad:
Glimmen - Rolde; beslist de mooiste etappe tot dusver.
Regenachtig en guur, dat dan weer wel....

Friday Jan 4, 2019 #

9 AM

Hardlopen 34:00 [2] 5.03 km (6:46 / km) +23m 6:37 / km
ahr:117 max:167 shoes: Adidas Supernova Boost

Rondje ww gebied.
Ochtendsport met de familie.

Thursday Jan 3, 2019 #

9 AM

Hardlopen 30:51 [3] 5.03 km (6:08 / km)
ahr:134 max:160 shoes: Adidas Supernova Boost

rondje met de hond.

Tuesday Jan 1, 2019 #

11 AM

Hardlopen 1:08:23 intensity: (8:17 @0) + (28:03 @1) + (28:47 @2) + (3:16 @3) 9.31 km (7:21 / km) +1m 7:21 / km
ahr:124 max:142 shoes: Adidas Supernova Boost

Nieuwjaarsloop met Hedwig langs de Havelter dreven.
Blijft mooi daar.

Sunday Dec 30, 2018 #

8 AM

O training; veldwerk 40:00 [2] 5.0 km (7.5 kph)
shoes: Adidas Supernova Boost

Si kastjes plaatsen Oliebollen OL
1 PM

O training; veldwerk 30:00 [1] 3.0 km (6.0 kph)
shoes: Hanwag gtx laag

Posten ophalen

« Earlier | Later »