Training Log Archive: KlaasIn the 7 days ending Sep 1, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||
Saturday Sep 1, 2018 #
10 AM
Fietsen 52:00 [2] 18.0 km (20.8 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu
Boodschapjes doen icm uitfietsen.
12 PM
F training 10:00 [0]
Fuv en AP progr.
De R is weer in de maand --> dus optrainen voor het nieuwe strandseizoen ;-)
De R is weer in de maand --> dus optrainen voor het nieuwe strandseizoen ;-)
Friday Aug 31, 2018 #
10 AM
Hardlopen 46:01 [2] 6.02 km (7:39 / km) +2m 7:38 / km
ahr:116 max:140 shoes: Adidas Supernova Boost
Rondje Schipsloot met Hedwig en Nova.
AP minder slecht, hak zozo....
AP minder slecht, hak zozo....
Thursday Aug 30, 2018 #
F programma achillespees 5:00 [0]
2 x12
11 AM
Hardlopen 37:31 5.01 km (7:30 / km) +30m 7:17 / km
ahr:128 max:149 shoes: Adidas Supernova Boost
Rondje ww gebied met de familie.
AP re gevoelig.
AP re gevoelig.
2 PM
zwemmen 23:00 [2] 1.0 km (23:00 / km)
Met pads, 50 m bad, BC.
Respect voor Maarten vd Weijde.....
Respect voor Maarten vd Weijde.....
Wednesday Aug 29, 2018 #
F programma achillespees 5:00 [0]
2 x 10
10 AM
Hardlopen 44:00 [2] 6.0 km (7:20 / km)
Rondje Schipsloot met Hedwig en Nova.
Testloopje vlakke ondergrond voor de RE enkel.
Testloopje vlakke ondergrond voor de RE enkel.
Sunday Aug 26, 2018 #
11 AM
Hiken 1:30:00 [1] 5.0 km (18:00 / km) +120m 16:04 / km
shoes: Hanwag Alaska GTX
Terug naar de auto vanaf de Hengeltjornloftet DNT hut. Mooie dagen, prima weer en geweldige omgeving.