Training Log Archive: apsu

Hiihto long (luistelu) 2:40:38 [3] 38.58 km (4:10 / km)
ahr:122 max:150

Juoksu long 1:35:15 [3] 19.59 km (4:52 / km)
ahr:128 max:163 shoes: Sarva Xero 2018

kuntosali 1:00:00 [1] 6.0 km (10:00 / km)

Hiihto (Perinteinen) 1:54:53 [3] 28.22 km (4:04 / km)

Juoksu warm up/down 7:00 [3] 1.0 mi (7:00 / mi)
shoes: Sarva Xero 2018

Juoksu 1:06:54 [3] 13.49 km (4:58 / km)
ahr:127 max:138 shoes: Sarva Xero 2018

Hiihto warm up/down 40:00 [3] 8.0 km (5:00 / km)

Hiihto race (luistelu) 23:13 [5] 10.0 km (2:19 / km)

Note
(rest day)