Training Log Archive: apsu

Juoksu 1:15:57 [3] 15.33 km (4:57 / km)
ahr:128 max:141 shoes: Asics Gel-Cumulus 17

Juoksu 59:15 [3] 8.88 km (6:40 / km)
ahr:118 max:138 shoes: Asics Gel-Cumulus 17

Kävely 1:05:00 [1] 3.5 km (18:34 / km)
shoes: VJ iRock 2017

Juoksu 31:45 [2] 5.88 km (5:24 / km)
ahr:121 max:141 shoes: Asics Gel-Cumulus 17

Juoksu tempo 42:47 [4] 10.53 km (4:04 / km)
shoes: Adidas Adizero Boston 6

Juoksu warm up/down 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)
shoes: Asics Gel-Cumulus 17

Juoksu 57:24 [2] 10.58 km (5:26 / km)
ahr:122 max:134 shoes: Asics Gel-Cumulus 17

Note
(rest day)

Note
(sick)

Note
(sick)