Training Log Archive: MöhkisIn the 7 days ending Mar 1, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 1, 2020 #
Note
(rest day)
Saturday Feb 29, 2020 #
Note
(rest day)
Friday Feb 28, 2020 #
Note
(rest day)
Thursday Feb 27, 2020 #
Note
(rest day)
Wednesday Feb 26, 2020 #
6 PM
Jumppa 49:00 [3]
ahr:95 max:159 shoes: Adidas Indoor
Tuesday Feb 25, 2020 #
10 AM
Jumppa 19:22 [3]
ahr:98 max:140 shoes: Adidas Indoor
Intin uusi lkt:
punnerrus 26
vatsat 52
vauhditon 205
119 pist, istumatyöläisen tavoite 50, 4 tason (korkein) pistetavoite 110
Nyt vain 2 800 m cooperissa ja 3 h oikeus viikkoliikuntaan (nykyisin 2 h)
Taakankanto 1:04
Tolpat 5 m välein, kuljetaan kasia, 2 x 20 kg kahvakuulat kannossa. Matka 100 m ja tavoiteaika alle 1:30
punnerrus 26
vatsat 52
vauhditon 205
119 pist, istumatyöläisen tavoite 50, 4 tason (korkein) pistetavoite 110
Nyt vain 2 800 m cooperissa ja 3 h oikeus viikkoliikuntaan (nykyisin 2 h)
Taakankanto 1:04
Tolpat 5 m välein, kuljetaan kasia, 2 x 20 kg kahvakuulat kannossa. Matka 100 m ja tavoiteaika alle 1:30